гибкость
-
Скачать [Колледж Вейдера] Стретчинг через мобильность. Mobility [онлайн] [Ирина Рогачева]
Описание: Курс отражает современные подходы к развитию гибкости и мобильности как основных факторов здорового образа жизни. Классические методики стречинга сочетаются с научно обоснованными методиками работы с мягкими тканями и суставами Предотвратить травмы, улучшить технику выполнения...- Aноним
- Тема
- mobility гибкость здоровье ирина рогачева колледж вейдера мобильность растяжка стретчинг
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Метаболическая гибкость [Анна Злобина]
До получения необходимых знаний о работе тела в медунивере я попала на гормональное лечение и незаметно, за два года, набрала 10 кг из скинутых 15, при этом эмоциональное и когнитивное состояние стали ещё хуже. Просто учёт КБЖУ и физнагрузки не работали: прием гормонов привёл меня к предиабету...- Robot
- Тема
- анна злобина гибкость доктор злобина изи биохакинг интенсив ленивый зож похудение
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitness factory] Стретчинг в групповом и персональном тренинге [Дмитрий Виноградов]
Программа: Модуль 1. Теория. - Что такое гибкость? - Как гибкость влияет на амплитуду движений? Примеры. - Физиологичен ли шпагат? - Мышечное волокно и сухожильно-мышечный комплекс. - Центрально-нервная система. - Нервно-мышечное веретено и комплекс "Гольджи". - Мышца → пучки → волокна →...- Robot
- Тема
- 05-09-2023 fitness factory гибкость дмитрий виноградов постизометрическая релаксация расслабление мышц спины стретчинг стретчинг в групповом и персональном тренинге суставная гимнастика фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [bodycoach] Stretching. Методики тренировки гибкости. Тариф Базовый [Антонина Андрющенко]
Что вас ждет на обучении? Гибкость как физическое качество. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке Стретчинг, как методика растяжки. Цель занятия стретчингом Анатомические и физиологические факторы, влияющие на гибкость.Стретч-рефлекс Разновидности стретчинга. Методы тренировки...- Aноним
- Тема
- bodycoach stretching антонина андрющенко гибкость методики тренировок нюансы правила растягивания растяжка стретч-рефлекс стретчинг тренировка гибкости
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Гибкий Дед] Путь к здоровью. Начало [Вадим Левашов]
Начни свой путь к здоровью вместе со мной. Здесь комплекс упражнений, которые доступны для любого уровня подготовки. Эти уроки уберут спазмы и зажимы, улучшат состояние всего тела, поднимут на новый уровень здоровья, наполнят твое тело энергией. Помни — врачи не лечат хронические заболевания...- Aноним
- Тема
- вадим левашов гибкий дед гибкость йога путь к здоровью растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Yulia.Stretch] Раскрытие грудного отдела [Юлия Грошева]
Марафон с историями о любви. Почему? В йоге такие упражнения на гибкость верхней части корпуса называют Heart openers – «раскрывающие сердце». И действительно, грудная клетка словно прячет сердце, бережет от всего мира, от его опасности, боли и бед. Но чем больше мы прячемся, тем больше...- Aноним
- Тема
- yulia.stretch гибкость раскрытие грудного отдела юлия грошева
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Школа атлетизма Виктора Блуда] Статика / вводный и продвинутый курс [Виктор Блуд]
Два бестселлера статики по лучшей цене. Вы получаете доступ к обоим курсам по статике. Начать свой путь с вводного курса и закрепить полученные навыки в продвинутом: 1. Вводный курс Здарова камни ?? а также те, кто только планирует ими стать. Сразу укатившись вперёд, скажу, что данный курс...- Aноним
- Тема
- виктор блуд выносливость гибкость домшние тренировки сила статика тренировки школа атлетизма виктора блуда
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Динамическая флоу-йога [Елена Лукке]
Если вы думаете, что йога – это статические «зависания» в нескольких позах, вам сюда! Динамическая флоу-йога, или «йгоа в потоке», увлечет вас своим ярким разнообразием. Скучать на коврике точно не придется! Результатом станет прекрасная гибкость, здоровые суставы и стройное тело.- Aноним
- Тема
- гибкость елена лукке йога растяжка стройность суставы флоу-йога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Здоровая гибкость [Юлия Маркелова]
Упражнений для гибкости и исправления мышечных дисбалансов для детей от 5 лет. 10 минут в день, чтобы избавиться от боли из-за перенапряжения мышц и значительно увеличить амплитуду движений! Комплекс из 10 упражнений от врача-остеопата, которая помогла исправить осанку 65тыс. детей Вам нужен...- Aноним
- Тема
- гибкость здоровая гибкость здоровая осанка здоровые стопы мышечный дисбаланс позвоночник эластичная фасция юлия маркелова
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Udemy] Упражнения на растяжку для всех: здоровая осанка и гибкость [Софья Быстрова]
Научитесь определять нарушения осанки, поймёте принципы гибкости, выучите 7 связок динамических упражнений стретчинга Вы хотите знать, как сесть на шпагат, как улучшить осанку, или же считаете, что растяжка - это больно? В результате этого обучения вы узнаете о гибкости больше, чем за все...- Aноним
- Тема
- udemy гибкость здоровая осанка и гибкость здоровая спина мфр осанка растяжка софья быстрова упражнения на растяжку для всех
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Жаркий микс тренировок 2023 [Виктория Боровская]
В Клубе вас ждут тренировки для идеального лета: без отеков, с подтянутым животом, упругими ягодицами и свежим лицом. Яркий летний микс тренировок! Силовое комбо Экономим время для летних прогулок — тренируемся в комбо формате: ягодицы-пресс и антидряблики руки-спина подмышки. Антиотеки...- Aноним
- Тема
- виктория боровская гибкость растяжка силовое комбо спорт тренировки ягодицы-пресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ноги и ягодицы. Тариф Лайт [Александра Кибзий]
ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ: Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела ✔ Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость ✔ Улучшить стабильность голеностопа ✔ Восстановить биомеханику движения...- Aноним
- Тема
- александра кибзий гибкость коксартроз ноги ноги и ягодицы отечность ног подтянуть ноги подтянуть ноги и ягодицы ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ноги и ягодицы. Тариф Стандарт [Александра Кибзий]
ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ: Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела ✔ Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость ✔ Улучшить стабильность голеностопа ✔ Восстановить биомеханику движения...- Aноним
- Тема
- александра кибзий гибкость коксартроз ноги ноги и ягодицы отечность ног подтянуть ноги подтянуть ноги и ягодицы ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Растяжка, гибкость и СФП. Тариф Базовый [Екатерина Геберг, Екатерина Груздева]
Растяжка, гибкость и СФП Улучшите свои показатели тестов уже через месяц, занимаясь дома На курсе вы: Получите результат Сможете быстрее добиваться нужного результата при освоении новых элементов на тренировках. Улучшите форму Для улучшения физических качеств (растяжка, гибкость, тонус и сила...- Aноним
- Тема
- гибкость екатерина геберг екатерина груздева красота ног разминка с мячом разминка со скакалкой растяжка и сфп ровный шпагат укрепление стоп художественная гимнастика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Интенсив по плоскому животу через работу с осанкой. Тариф В одиночку [Виолетта Фереферова]
Интенсив по плоскому животу. Тариф В одиночку (Виолетта Фереферова) Интенсив для тебя если, ты хочешь: Улучшить осанку Плоский живот без жестких диет Безболезненный менструальный цикл Повысить самооценку Повысить либидо и качество оргазма Дышать полной грудью Избавиться от боли в поясничном и...- Aноним
- Тема
- автор виолетта фереферова виолетта фереферова гибкость интенсив по плоскому животу осанка питание + тренировки плоский живот похудение самомассаж тазовое дно улучшить осанку
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать МУРЗаряд [Катя Мурзина]
Этот марафон для тебя, если: -Ведешь сидячий образ жизни и жалуешься на боли в спине -Ты никогда не занимался растяжкой, но очень хочешь -Ты с детства мечтаешь сесть на шпагат -Хочешь обрести лёгкость в теле и тратить на тренировку минимум времени -Хочешь быть секси кошечкой и убрать зажимы в...- Robot
- Тема
- 26-04-2023 гибкость катя мурзина мурзаряд осанка походка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Курс-тренинг «ПРО таз и крестец» [Елена Волкова]
Видеокурс «ПРО таз и крестец» (Елена Волкова) 26 видеоуроков, 8 часов Для кого этот видеокурс: Посетители фитнес клубов и студий Персональные фитнес тренеры Специалисты по движению (пилатес, спорт, танцы) Йога -терапевты, специалисты ЛФК Всем, кто ищет способы улучшения качества жизни Как...- Aноним
- Тема
- #елена волкова автор елена волкова гибкость гибкость в суставах гибкость для мам гибкость и выносливость гибкость и пластичность тела елена волкова здоровье здоровье - это легко здоровье 2.0 крестец крестец-1 про таз и крестец суставы суставы без болей суставы без болей и ограничений суставы и мышцы суставы и состояние мышечного корсета суставы нижних конечностей суставы таза таз таз и ноги таз и позвоночник таз и тазовое дно таз: строение и значение тазобедренные суставы
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела [Виктория Боровская]
Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела Потанцуем? Музыку включать не обязательно, а вот гантель приготовьте: вас ждут танцевальные па с силовой нагрузкой! В ходе этой тренировки вы сможете проработать все проблемные зоны сразу. Тело станет рельефным и упругим, улучшится растяжка и...- Aноним
- Тема
- автор виктория боровская виктория боровская гибкость растяжка силовые танцы силовые танцы с гантелей для проработки всего тела танцы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Функциональная гибкость. Обновлённый курс [Марина Кострова]
Подробный план курса: Теоретический блок: 02.04. 16:00-18:00 Определение и принципы функционального подхода в работе с движением Отличие Анатомического и функционального подхода в понимании функций мышц Цели и задачи занятой по развитию гибкости 04.04. 16:00-19:00 Строение ОДА Скелет...- Robot
- Тема
- гибкость голеностоп колени марина кострова мышцы спины груди обновленный курс расстяжка стопы суставы функциональная гибкость
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Готовимся к лету. Программа №4 Гибкость и сила [Виктория Костина]
Программа №4 "Гибкость и сила" 12 тренировок Балетная гимнастика и растяжка с Викторией Костиной -55 мин / 1 раз в неделю -Занятия в записи- Robot
- Тема
- балетная гимнастика балетная гимнастика и растяжка виктория костина гибкость гибкость и сила готовимся к лету программа №4 "гибкость и сила" растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт