Продуктивный внутренний диалог. Как говорить с собой правильно [Николай Сорокин]

Robot · Четверг в 03:00

О книге:

Перед вами практическое руководство по управлению собственной внутренней речью. Автор показывает, как заменить критику и сомнения на поддерживающий, мотивирующий и конструктивный внутренний диалог, который помогает достигать целей и улучшать качество жизни.

Вы найдете в книге:

— Методы определения негативных мыслей и внутренних блокировок.
— Практические техники замены самокритики на опорные установки.
— Стратегии укрепления уверенности посредством ежедневных рисунков с внутренней речью.
— Советы по формированию привычек, которые улучшают продуктивность и эмоциональное состояние.
— Примеры и ситуации, когда внутренний диалог влияет на решения, мотивацию и результаты.

Пособие поможет научиться говорить с собой конструктивно, управлять эмоциями и мыслительным процессом, создавая внутренние условия для успеха, гармонии и устойчивого развития.

Николай Сорокин — российский автор научно-популярных книг практической направленности. Его работы посвящены темам современного образования, саморазвития, цифровых технологий и повседневной науки. Николай сочетает научный подход с доступным языком, делая сложные концепции понятными для широкой аудитории.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2